ちょっと違う?
①ダイエットの番組を、お菓子つまみながら見てる事!
これは、ちょっとどころでなく根本的に間違ってる(^^;)
②あと2kg痩せたい!・・・までに5kg痩せたい!
目標を持つ事はいいけど、
10㎏太っての2kgや5kgではいけない(^^;)
気にはなるけど、
今の時期冬眠から醒めきれてない熊状態(笑)
動かないのよね~この身体(^^;)
おまけに、食べるものは減っていかない・・・
こんなのみっけました!
コチラ①【朝食抜くと太るはウソ】
コチラ②【太らない夜食】
これを信じても痩せませんね(笑)
今日のおまけ
コチラ【よく噛むと正答率アップ】
よく噛む事は、
認知機能にプラスの効果があるだけでなく、
消化促進、肥満防止にもなりますからね。
明日からよく噛んで食べましょうね(^^)
頬のお肉をUPさせる効果もあるかも!
やっぱり、食べて痩せる事にたどり着いた(笑)
ダメだこりゃ(^^;)
by saebyj | 2011-02-27 23:03 | sae